​“点餐时，要少放盐” “健康要加油，饮食要减油！”……近日，三里庵街道杏林社区联合安徽省中医药大学第一附属医院开展了以 “三减三健·全民行动”为主题的义诊活动，市民们拿着《减盐健康教育手册》等宣传资料驻立在展板前，讨论着健康的生活方式。

活动现场，医生们为居民免费测量血糖和血压，了解他们日常的饮食习惯、作息规律及健康状态，就居民关心的心脑血管病、呼吸等常见病、慢性病等方面的问题进行了详细地解答，并现场发放健康知识宣传资料。通过现场宣传，不少居民了解了“三减”即减少盐类摄入，减少糖类摄入，减少油脂摄入；“三健”即倡导健康口腔，倡导健康体重，倡导健康骨骼 。

随着人们生活水平的不断提高，慢性病如高血压、高血糖、高血脂等疾病逐步成为威胁国人健康的头号公敌。为倡导健康的生活方式，传播健康饮食知识，促进全社会共同关注并践行“三减三健”行动，居民张阿姨表示：“医生说我的身高和体重、腰围不符，超标了，要格外注意饮食。一个健康成年人每天烹调油摄入量不超过25克，盐摄入量在5克左右。我感觉自己每天吃得多了，看来需要合理膳食，积极锻炼，培养好清淡不油腻的饮食习惯了。”     （张瑶 仲名山 孙雨静）