“老顽童”们活力四射打太极拳
来源:
莫文君
2021-04-23 09:15:51
责编:
何兰
4月18日下午,天鹅湖社区老年大学中的太极拳课程正式开课。与往年不同的是,这次新加入了很多“零基础”的新学员。来上课的都是社区内的阿姨叔叔们,她们可都是社区老年大学的熟面孔了,平时打打柔力球、跳跳交谊舞,这次竟打起了太极拳。
课堂上,在专业太极拳老师的引领下,叔叔阿姨们挺直脊椎,随着悠扬的太极神曲,一招一式的学习。在打太极拳过程中,从日常的生活琐碎中抽离出来,享受当下的片刻安静,体验太极拳的独特魅力,在运动中修养身心。老师考虑到叔叔阿姨们普遍年龄偏大,只是练习一些比较简单的动作,老师说,中老年人练太极拳,不需追求高难动作,只需坚持常练常习,简单动作就能起到健身效果。
太极拳的学员王阿姨说到:“我们这群老顽童真的是一刻也停不下来,一把年纪了还来健身打太极拳,也算是赶一波潮流呢!还能给家里的小辈做做榜样,不要老是玩那个手机,我们都需要经常运动,需要健康的生活方式,对不对!哈哈哈哈!感谢社区给我们这些人老年人搭建了这么一个好平台,让我们尝试了好多时髦的东西。”(莫文君)