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7月2日下午，安徽顺丰通讯服务有限公司于振兴路666号丰泰产业园四楼举行了一场心理健康讲座，本次讲座邀请到国家基本公共卫生服务培训省级教师、安徽医科大学精神病学教学教师，目前任安徽省精神卫生防治中心防治科副科长的徐小童老师担任主讲。

本次讲座主题是“正视压力 · 寻找动力”，徐老师首先结合现场实际情况分析当代青年主要压力来源，并组织现场员工参与互动解压游戏，现场气氛一度达到高潮。接着徐老师阐述了用“乐观面对压力”“积极沟通”等方法将压力转化为积极压力。最后，徐老师分享了“内观认知疗法”，即通过对个人成长史中重要事件和人际关系的多角度回忆，重温被爱、温暖与感动，对自己存在的非理性认知进行察觉和矫正，动摇执著的自我中心主义意识，使心灵得到洗涤和升华，主观世界与客观世界趋于和谐的一种心理疗法。

短短两个小时的讲座，员工纷纷表示受益匪浅，认识到了压力带来的“正能量”，缓解和释放自己的压力的重要性，后续工作中也会调整好心态，用科学的方法将压力转化为动力。（许丹丹）