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暑期来临，为让社区青少年度过一个美好的假期，在生活和学习中，遇到失落、烦恼、忧愁、焦虑等负面情绪时，能认识自己的情绪并管理掌控它，保持良好的情绪。7月13日，天鹅湖社区开展“飞扬青春”——青少年情绪学习管理活动，吸引了社区20余名青少年参与。

活动开始，勾跃老师首先抛出我们为什么会有情绪？为什么需要情绪管理？等问题，让参与者表达自己的观点，并让大家通过做动作表情的方式对喜怒哀乐等常见情绪状态做表演。

之后老师带领学习了著名的“三脑理论”，从大脑的构造出发，在根源上了解情绪。为了让学生更好的理解产生情绪时大脑工作的原理，老师用手部表演的方式让参与者有了直观的感受。

之后，老师引导学生进一步认识情绪形容词，带领大家感知情绪。通过给情绪分类的办法看待不同情绪，勾跃老师说道，我们平时常挂在口头的有“开心、难过、不开心”，其实形容情绪的词有六十个以上，现在大家可以给情绪画一张脸谱。并要求大家把平静，画在主要位置。

接着活动环节就到了“握拳”表达情绪，通过手掌的张弛让孩子懂得遇到冲突、不被理解、不被赞同的情况，可以选择什么样的状态处理，如何保持平静。以和平的方式沟通。

最后，大家一起学习了处理情绪的方法，亲手做了愤怒选择轮。本次活动在欢声笑语中结束了，通过活动的开展让青少年认识情绪、管理情绪，同时以趣味游戏体验的形式、愤怒选择轮的制作，更好的寓教于乐。（莫文君）