康复路社区开展冬季健康养生讲座 提高居民健康意识
来源: 康复路社区 2022-11-16 10:34:22 责编: 何兰

近日,芜湖市大砻坊街道康复路社区新时代文明实践站依托“暖民心行动,为社区居民带来一场冬季健康养生讲座,普及冬季健康养生知识,提高居民的健康意识和自我保健的能力,倡导全民健康生活理念。

讲座从冬季气候特点出发,向现场居民详细介绍了冬季人体的自然运行规律和养生智慧,以及日常生活中如何培养合理饮食起居习惯和运动习惯,提醒大家应该注意的事项。比如,饮食方面可以多吃一些温性食物,不要盲目进补;要保持良好的睡眠,适当进行体育锻炼;冬季是心脑血管病的高发季节,平时要保持愉快的心情,注意增强机体抵抗能力。

11月10日康复路社区新时代文明实践站开展冬季养生健康知识讲座_副本

此次讲座深入浅出,通俗易懂,贴近居民生活,不仅提高了社区居民对中医养生保健常识的了解,也提高了居民的健康观念和预防疾病意识。接下来,康复路社区也将继续开展保健、养生等与人民群众生活相关主题的知识讲座,让健康常伴居民身边,更好地构建和谐健康社区。

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