为提升妇女健康素养，以家庭健康助力健康社区，邢家山社区党委、妇联、工会、新时代文明实践站联合名铸广场企业服务中心组织名铸广场企业女性职工开展了一次“白领瑜伽”活动。

如今，瑜伽作为一项风靡全球的健身运动，正受到越来越多人的喜爱。邢家山社区特邀专业的瑜伽老师，给女性白领们上了一次精彩的瑜伽课。在名铸广场楼宇党群服务中心内，瑜伽老师给大家讲解了瑜伽动作的姿势、注意事项、效果等知识，并作示范指导学员们学习动作要领，让大家心灵得到放松、身体得到舒展。在老师的带领下，学员们循序渐进学习到冥想、呼吸，组合体式放松减压法、灵活肩颈训练、腰腹力量等。     

课后，来自中信证券的小赵表示，通过这一节瑜伽课，学习了如何通过瑜伽运动来实现工作减压和养生，同时这次活动也为名铸广场的职工搭建了良好的运动与交友平台。

愉悦身心，魅力佳人，瑜伽不仅给大家带来身体的健康、内心的愉悦，还丰富了白领们的业余生活，增强了写字楼内不同企业之间的互动性，为发展楼宇党建工作打下良好基础。（赵兴云）