4月10日上午，临湖社区在社区四楼多功能厅举办了一场别开生面的公益活动——“2024年中华益动行-极简运动公益培训”课程。活动吸引了70多名来自辖区老年学校学员们的踊跃参与。此次课程面向老年群体传授“膳食宝典”知识科普和“极简课程”运动课程，并提供免费的健康监测和答疑服务，为辖区老年群体提供了一次全面的健身知识讲解。

活动现场，多功能厅座无虚席，参与课程的老年学员们个个神采奕奕，充满期待。首先进行的是“膳食宝典”知识科普环节，专业的营养师为大家详细介绍了老年人饮食中需要注意的营养搭配和健康饮食习惯，引导大家树立正确的饮食观念，增强健康意识。随后，进行了“极简课程”运动课程，老年学员们在教练的指导下，积极参与各项简单易学的运动项目，体验了运动的乐趣和益处。

现场设置的免费的血压、血糖和骨密度检测区域，则方便老年学员们随时了解自身健康状况。医护人员耐心细致地为老人提供专业建议，引导他们制定个性化的健康管理方案。同时，还设立了答疑咨询区域，让老年学员们能够就健康问题与专家进行深入交流，解决疑惑，增进辖健康意识。

“这次的培训课内容满满，让人受益良多，作为临湖社区老年学校的学员，我希望辖区能有更多类似的公益活动，为社区老年群体提供更多有益健康的知识和活动。通过这样的活动，让更多的老年人加入健康生活的行列中来！”临湖社区老年学校的学员赵奶奶表示。

此次活动不仅提升了辖区老年群体的文化生活水平和体育素养，更重要的是，形成了全民健身的良好氛围。通过公益培训课程，老年学员们学到了有关健康饮食和简单运动的知识，增进了对健康管理的认识，提升了自我保健能力。同时也促进了老年学员们之间的交流，增进了彼此的友谊，加强了社区凝聚力。（唐超）