为了让老年人学会保持积极健康心态，收获更高的生活质量，近日，在蜀山区党建领航基层治理创投“和美乡村”建设项目资金的支持下，饭棚村联合小庙镇社工站共同开展了“拥有健康 从心开始”老年人心理健康知识讲座活动。

活动一开始，心理咨询志愿者先带领老人们做拍拍手、数星星等心理解压小游戏，舒缓心情，活跃气氛。随后，通过PPT演示，从老年期主要心理问题及调适、老年期心理保健等方面，生动讲述常见的老人心理问题和调适，启发老人学会调整心态，提高生活质量。讲座中，志愿者还剖析了当前老年人普遍具有的焦虑、心理亚健康等症状，引导老年人正确认识自身特点，保持积极乐观的生活态度。

通过此次讲座活动，不仅引导老年人养成积极健康快乐的心态，更使老年人对心理健康有了全新的认识，同时为营造关注老年人健康生活氛围发挥了积极作用，大家纷纷表示，在今后的生活中会适当调节自己的情绪，提高自己的生活质量。

今后，饭棚村将继续加大宣传力度，积极完善老年人心理健康服务模式，切实为辖区老年人提供多层次、多样化的健康服务。