近年来，健康成为人们关注的焦点，人们开始意识到身体健康对于幸福生活的重要性。“五禽戏”作为我国传统的养生健身活动，拥有悠久的历史。在现代生活中，由于缺乏运动等原因，许多人的身体素质下降，出现了一系列健康问题。因此，凤凰山街道社工站、黎明社区社工室联合巢湖市益仁社会工作服务中心在6月24日下午开展了第一场“五禽戏”教学活动，既能传承传统文化又可以为社区提供一个健康、有趣且具有社交性的活动，提升人们的身体素质，推动健康生活方式的普及。

“五禽戏历史悠久，由东汉名医华佗创编，‘五禽’分别对应人体的五脏。虎戏主肝，肝在五行属木，可舒肝理气、舒筋活络；鹿戏主肾，肾在五行属水，可益气补肾、壮腰健骨……”，五禽戏薛老师首先为居民们科普了五禽戏的历史、健身功效，进行了动作要领分解演示，动作纠正，最后进行了第一式的完整教学。有趣的动作引发了大家的极大兴趣，大家边看边学，跟随着节拍认真的锻炼起来，动作一招一式形神兼备。居民张女士表示：“虽然只是简单的几个动作，但是认真打完能感到浑身舒畅，平时不上课时候我自己在家也要对着视频继续练习。”

五禽戏作为中国传统体育文化的瑰宝，有其独特的仿生动作和深厚的文化内涵。通过开展的五禽戏教学活动，增进了居民们的文化认同感，提高了身体素质，让大家在轻松愉悦的氛围中感受到了中国传统体育文化的魅力。下一步，还将继续开展五禽戏系列教学活动，力争提升居民们的身心素质和传统文化素养。