为让社区广大居民有效预防夏季疾病的发生，广泛普及健康知识，丰富社区居民精神文化生活，7月19日，合肥市蜀山区三里庵街道竹荫里社区联合社区卫生服务中心开展夏季中医养生知识宣传活动。

活动中，医护人员围绕何为养生、养生策略及养生方法三个方面展开，让社区居民对养生常识有进一步的了解。在活动中，医护人员深入解读了健康养生规律，并结合日常生活中的常见问题给予了耐心细心地解答。并从日常饮食、作息、夏季养生等方面出发，重点讲解三伏天如何养生、夏季如何祛除湿气、如何防治中暑、夏季如何合理运动，提醒大家三伏天不要过度贪凉，避免体内寒气积聚。强调夏季养生在饮食方面主要掌握四个要点：多酸多甘、补气去火、新鲜干净、补水养生。同时还要做好心理调节，从静心、安神、戒躁、息怒等多个方面进行健康养生，倡导群众能从自身做起，摒弃不良生活习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。

通过中医健康养生知识讲座，不断强化辖区居民对夏季中医养生方面的认知，同时也提升了群众对夏季养生适时性和实用性的深入了解，树立新的健康生活理念，营造一家人互关互爱的浓厚氛围。（殷之翎 陈正 孙雨静）