为提高老年人群体健康水平，进一步增强老年人体魄，让健身强身观念深入人心，合肥市蜀山区西园街道光明社区联合光明社区关工委、光明社区文化活动中心、光明社区社工站、光明社区妇联、西园街道文化站在光明社区三楼活动室开展“八段锦”教学，老年朋友们再次齐聚一堂，共赴这场健康之约。

活动前，大家随老师一起做手指操，既锻炼了老年朋友的手指灵活性和反应能力，又活跃了气氛。活动中，老师带着大家先复习巩固了“八段锦”前四节内容，然后详细介绍了“八段锦”后四节的练习要点，并将动作进行分解示范，全体老年朋友排列整齐进行开步、搭腕、下蹲、呼气，动作舒展优美，热情高涨地反复练习，仔细揣摩动作细节，静心感受八段锦修身养性、陶冶情操的运动内涵，达到了舒展筋骨、缓解疲劳、放松心情的效果。

下一步，光明社区将继续策划举办多样化的健身盛宴，把科学健康的养生理念传递给更多的老年人，让他们老有所学、老有所乐、老有所为，全力提升老年人的获得感和幸福感。（朱瑶宇 孙雨静）