为提升对社区青少年心理健康问题的关注，引导青少年树立正确的价值观和人生观，给未来的成长和发展奠定良好基础，11月12号，合肥经开区芙蓉社区九龙居民区党委、九龙居民区新时代文明实践站、世茂翡翠府邸小区党支部、关工委联合安医大二附院、芙蓉社区卫生中心、合肥市建平实验小学、蜀山民生社工在合肥市建平实验小学开展“我的情绪我做主”青少年心理健康知识大讲座。

本次讲座特别邀请了安医大二附院心理科专家医师进行专业宣讲，心理医生巧妙地从“觉察自己的情绪”、“情绪背后是什么”、“调控情绪的方法”等多个维度帮助青少年剖析自己、认知自己、改变自己，并科普了不良情绪的各种表现及自主干预的方法，如“深呼吸法”、“冥想放松”、“运动释放”等，强调情绪控制对青少年健康成长的重要影响，深入浅出、案例鲜活，让同学们印象深刻。活动中，心理医生还为每位同学发放专业测评量表，为学生们进行初步的情绪筛查，让同学们趁早发现自我情绪问题，及时进行干预。

宣讲结束后，学生们积极提问，分享自己在生活和学习中遇到的心理困扰。心理医生对此一一耐心解答，为他们提供个性化的建议。工作人员也向大家分享了许多和父母、老师、同学们有效沟通的小窍门，鼓励青少年们换位思考，同时也教导他们勇敢表达自己的想法和需求，如果遇自己无法解决的问题，可以寻求家长、老师和同学们的帮助，也可以向专业的机构求助，可靠的大人会成为同学们最坚实的后盾。

社区工作人员在最后做总结发言，告知举办此次讲座是希望借此机会为社区青少年提供一个了解心理健康知识的平台，帮助他们更好地应对成长中的挑战。并勉励同学们在遇到暂时的情绪“危机”时，能够想起今天讲座中老师的谆谆教诲，合理地运用方法，调节好自身情绪，做自己情绪的主人。

此次社区青少年心理健康讲座不仅为孩子们打开了一扇了解自我心理的窗户，更为社区营造了关注心理健康的良好氛围，为孩子们的健康成长筑牢心理防线，让大家在充满爱的环境中茁壮成长。 （曹孟 卢玉丽）