在健康意识日益增强的今天，健康体重管理已成为青年群体，尤其是大学生们关注的重要话题。为了引导辖区青年树立正确的健康观念，培养科学的体重管理意识，合肥经开区临湖中心始信社区特别策划了“青春赋能 健康体重”行动。通过科普知识问答和健身器材锻炼相结合的形式，激发他们的运动热情，为健康体重管理元年开个好头。

活动伊始，志愿者们齐聚一堂，科普知识问答环节正式拉开帷幕。工作人员首先讲解了健康体重的基本概念与重要性，随后进入紧张而有趣的问答环节。问题设计多样，既有基础的理论知识，如“BMI 的计算公式是什么”，又有贴近生活的实际问题，如“健康减肥该吃什么”。志愿者们积极参与，踊跃抢答，现场气氛热烈。通过这一环节，志愿者们不仅巩固了健康体重管理的基础知识，还激发了对健康生活方式的浓厚兴趣。他们纷纷表示，原来健康体重管理并不是简单的节食或过度运动，而是需要科学合理的饮食和适量的锻炼相结合。

问答环节结束后，志愿者们来到了健身区，开始了健身器材锻炼的实践部分。工作人员首先对器材的使用方法、注意事项进行了详细讲解与示范，确保志愿者们能够安全、正确地使用器材。随后，志愿者们根据自身情况选择合适的器材进行锻炼，他们在锻炼中相互鼓励、相互监督，展现出积极向上的青春活力，不仅提升了身体素质，也加深了对健康体重管理的理解与实践能力。

今后，始信社区将持续推进“健康体重管理年”健康促进行动，邀请更多的志愿者参与进来，引导公众增强体重管理意识和技能，做好自己健康的第一责任人。（陆在敏）