近日，宿州市埇桥区道东街道滨河社区以“健康生活·活力晚年”为主题，组织开展中老年人健康操系列活动，进一步丰富中老年人的精神文化生活，增强健康意识。‌

活动由社区工作人员及志愿者全程指导，结合中老年人的身体特点，设计了一套涵盖热身、伸展、协调性训练及放松环节的健身操。例如，通过“甩葱歌律动操”调动活力‌，以及八段锦、颈椎操等传统养生动作强化关节灵活性与心肺功能‌。动作编排循序渐进，兼顾趣味性与安全性，确保参与者能“动得舒心、练得放心”‌。‌同时，针对个体差异进行一对一纠正‌。工作人员通过“舞动手指”等动作，帮助老年人锻炼手部协调能力，预防认知障碍‌。

此次活动，不仅让中老年人在运动中收获了健康与快乐，更以“小动作”撬动“大幸福”，为构建活力型、互助型社区注入新动能。（通讯员 朱一文）（安徽日报记者何雪峰推送）