为普及健康饮食知识，提升居民科学养生意识，近日，合肥市蜀山区南七街道洪岗社区举办了“健康饮食 科学养生”活动。

讲座特邀营养学专家张教授担任主讲，围绕“膳食平衡”“慢性病预防”“食品安全”等内容展开讲解。张教授通过生动的案例和通俗的语言，向居民们介绍了如何合理搭配三餐、避免高油高盐饮食的危害，并现场解答了居民关于糖尿病、高血压等慢性病的饮食管理问题。讲座结束后，社区还设置了健康咨询台，为居民提供个性化的饮食建议。一位参加讲座的阿姨表示：“以前总觉得吃得饱就行，今天才知道饮食有这么多学问，以后一定要改掉重口味的习惯。”讲座结束后，社区还发放了《健康饮食指南》手册，方便居民随时查阅。

通过此次活动，居民们对健康饮食有了更深刻的认识，纷纷表示要将学到的知识运用到日常生活中洪岗社区表示，未来将继续开展类似活动，如烹饪示范、健康食谱分享等，进一步推动健康生活理念在社区的普及，帮助居民树立科学的生活理念，共同打造健康社区。（刘泉 刘亚萍）