青春，是人生中一段充满未知与挑战的旅程。为帮助青少年正确理解和应对青春期的身心变化，驱散成长路上的困惑与焦虑，培养自尊、自爱、自信、自强的品质，近日，合肥经开区临湖中心巢桥社区团支部、巢桥社区关心下一代工作委员会携手合肥京东方医院，走进合肥 168 玫瑰园学校南校区，开展了一场别开生面的 “解密青春期 护航成长路” 主题讲座。

本次讲座创新采用男女专场形式，为不同性别的青少年量身定制。女生专场以 “我是女生，青春期的生理与心理发展”为主题，宛如一场沁人心脾的春雨，悄然滋润着即将步入青春期的女孩们的心田，播撒下智慧的种子。这场温暖而深刻的生命教育课，不仅解开了女孩们心中的成长谜团，更为她们点亮了自信前行的明灯。

讲座由合肥京东方医院的黄倩倩主治医师倾情主讲。黄医生以科学严谨的态度、温暖亲和的方式，陪伴女生们探索成长的关键阶段。讲座开场，黄医生通过生动有趣的互动问答，迅速拉近与同学们的距离，自然引入青春期的主题。她向同学们详细解释道，青春期是儿童迈向成人的重要过渡时期，一般始于 9 - 13 岁，分为早、中、晚三个阶段，期间女生的身体和心理都会发生显著变化，而这些变化皆是自然、正常且美好的成长印记。

在生理特点讲解环节，黄医生细致入微地介绍了身高体重增长、第二性征发育、月经初潮等常见变化，着重强调这些现象是身体成熟的标志，无需恐惧。她还贴心提醒同学们，要注重个人卫生与健康管理，从合理饮食、适度运动到保证充足睡眠，每一个生活细节都关乎着青春期的健康成长。

青春期的心理变化同样不容忽视。黄医生巧妙运用情景案例，深入分析女生们可能遭遇的情绪波动、敏感心理、独立意识增强等现象，并毫无保留地分享了实用的情绪调节小技巧，如深呼吸放松法、写日记倾诉心声、与信任的人交流沟通等，帮助女生们更好地应对心理挑战。面对青春期女生对异性常有的好奇与矛盾心理，黄医生以轻松幽默的方式进行引导。她坦诚指出，对异性产生好感是青春期正常的心理现象，但关键在于学会理性相处、保持适度距离，将更多精力投入到自我提升中。

此外，她还着重强调了人际交往中的边界感，助力女生们树立健康的社交观念。这场充满温度的交流，不仅是一堂生命科学启蒙课，更是一次与心灵的温柔对话，寄托着对女孩们的美好期许，愿她们以智慧和勇气为翅膀，在青春的花季优雅绽放，让每一次成长都成为生命中最绚丽的风景。

在男生专场，合肥京东方医院杨宇副主任医师带来了 “合青护航 快乐成长” 主题的青春期生理知识讲座。杨医生以专业的医学知识为基石，融入幽默风趣的表达，迅速抓住了同学们的注意力。讲座中，杨医生从生理发育的基础特征切入，借助生动形象的图片和贴近生活的案例，对青春期男生身体各器官的发育过程进行了细致讲解。针对第二性征发育的表现，如嗓音变化、毛发生长等，杨医生深入浅出地阐释，有效消除了同学们的困惑与羞涩。

在剖析内分泌系统调控机制时，他用通俗易懂的语言，让复杂的激素对身体发育的影响变得清晰明了。同时，对于痤疮、变声等青春期常见生理现象，杨医生进行了专业解读，让同学们明白这些都是成长路上的正常现象，不必过度焦虑。 青春期是身体与心理的双重蜕变期。在健康管理指导环节，杨医生从卫生习惯养成、运动锻炼建议、心理调适方法等多方面给出专业建议，提醒同学们保持规律作息，注重个人卫生，积极投身体育活动，学会调节情绪，以健康乐观的心态拥抱青春期。

此次别出心裁的主题讲座，为青春期的男生女生揭开了身体变化的神秘面纱，让他们掌握了科学实用的健康知识，为顺利度过青春期筑牢根基。参与讲座的学生们纷纷表示收获颇丰，对自身成长有了更为清晰、全面地认识。相信在这些科学知识的护航下，青少年们定能在青春期的道路上自信前行，书写属于自己的精彩篇章。（范杰 蔡淑芳 张业荣）