为弘扬中华传统养生文化，提升社区老年人健康水平，将传统气功教学与夏季养生知识相结合，近日南七街道老年学校精心策划了“夏日养生·气韵悠长”主题活动。

上午九时，在专业气功教练的带领下，老年学员们整齐列队，开始学习“八段锦”养生功法。“两手托天理三焦，左右开弓似射雕......”伴随着悠扬的古乐，老人们动作舒展，呼吸均匀，一招一式尽显中国传统养生智慧。“夏季练习气功要注意‘慢、柔、缓’，尤其要注重呼吸与动作的配合。”72岁的李国定（化名）练习后说："练完浑身舒畅，关节不僵了，连血压都比平时稳定。"  

除气功教学外，活动观看了《三伏养生》科普视频，从“春夏养阳”的中医理论出发，详细讲解了暑热天气下的饮食调理、作息规律和疾病预防知识，特别强调了“冬病夏治”的养生理念。  活动现场还发放了精心编印的《夏季养生手册》，图文并茂地介绍了食疗方剂和养生小妙招。  不少学员表示，通过系统学习，他们改变了“夏天就要静养”的传统观念，掌握了科学养生的正确方法。

老年学校负责人表示：这种将传统养生文化与现代健康理念相结合的活动模式，不仅丰富了老年人的精神文化生活，更创新了社区养老服务的供给方式，为构建老年友好型社区提供了宝贵经验。