为弘扬中华民族尊老、敬老、爱老的传统美德，提升老年人健康素养与安全防范意识，近期，合肥经开区海恒社区社区服务中心、习友社居委联合阳光公益开展“银铃焕彩，健康同行”老年健康养生活动。活动通过健康宣讲、清凉食补体验等形式，为辖区60岁以上老年人送上“安全+健康”双重守护。

清凉食补解暑气，科学养生促健康

活动中针对夏季高温特点，社工志愿者现场教授“绿豆汤的N种煮法”，揭秘绿豆与薏米、莲子等食材的搭配禁忌，并强调“解暑不贪凉”的饮食原则。得到了老人们一致好评，品尝时纷纷点赞：“比外面买的甜度低，喝着更放心！”此外，社工志愿者结合《中国居民膳食指南》，为老人定制“夏季健康食谱”，推荐西瓜、黄瓜等低糖高水分水果，并提醒控制盐分摄入。

反诈剧场揭骗局，守护养老“钱袋子”

现场社区志愿者联合海恒近期发生的真实的诈骗案例焦点。现场拆解“AI换脸诈骗”“虚假投资养老项目”等新型骗局，强调“不轻信、不透露、不转账”的防诈口诀，并协助老人安装“国家反诈中心”APP，设置紧急联系人快捷键。社区还发放定制版防诈宣传手提袋，内含《老年人防诈手册》及常见诈骗案例解析图，方便老人随时查阅。

活动最后，老人们纷纷表示：“每天散步30分钟”“不贪小便宜，守住养老钱”。社区志愿者表示，后续将联合医疗机构为老人建立健康档案，定期开展养生讲座与反诈回访，并计划在社区长者食堂推出“低糖绿豆汤”“时令养生菜”等特色餐品。“这样的活动既实用又暖心！”参与活动的李阿姨笑着说，“以前夏天总担心中暑，现在学会了煮绿豆汤、挑西瓜，还知道了怎么防诈骗，感觉自己更‘年轻’了！”

此次活动通过“沉浸式反诈教育+场景化健康服务”，切实提升了老年群体的安全意识与健康素养，为构建老年友好型社区提供了生动实践。未来，海恒社区将持续创新服务形式，让“银铃焕彩，健康同行”的理念深入人心，助力老年人安享幸福晚年。（王一筠 黄静）