为在全社会营造尊老、敬老、助老的良好氛围，引导老人形成健康的生活方式，宣传健康生活的理念，普及夏季养生小妙招，满足老人群众日益增强的健康需求和对美好生活的向往，增强老年人幸福感。为此，合肥高新区天乐中心、蜀峰湾社区居家养老服务站携合肥市蜀山区阳光公益服务心于10月22日开展了“关注健康 未病先防 秋季养生”秋季养生知识宣传。

本次讲座特别邀请了社区医院的刘医生进行主讲。刘医生结合多年临床经验，从秋季气候特点出发，详细讲解了老年人秋季常见疾病预防、合理饮食搭配、适当运动锻炼等方面的知识。"秋季天气干燥，老年人要特别注意润肺防燥。"刘医生用通俗易懂的语言，向老人们介绍了秋季养生的"三字经"："润为先、养脾胃、调情致、适运动"。他特别强调了秋季饮食要"少辛增酸"，多吃梨、苹果、银耳等润燥食物，同时提醒大家注意保暖，预防感冒和心脑血管疾病。

社区还为每位参与者准备了健康手册和小礼品，内容涵盖秋季养生食谱、常见疾病自查方法等实用信息。

参加讲座的居民们纷纷表示受益匪浅。"这样的讲座太有意义了，学到了很多实用的养生知识，希望社区以后多举办这样的活动。"82岁的陈大爷高兴地说。

此次健康讲座不仅提高了社区老年人的健康意识，也增进了邻里之间的交流，营造了和谐温馨的社区氛围。（李晗）