十月秋深，霜降将至。为帮助社区老年居民顺应时节变化，掌握科学的养生知识，10月23日，拐岗社区新时代文明实践站、马场村新时代文明实践站、居家养老服务站、安全用药科普宣传站、社工站，携手蜀山区人之初公益共同组织了“顺应节气，安康霜降”主题健康教育活动，为老年居民的秋冬健康保驾护航。

活动中，志愿者通过播放科普宣传视频“霜降时节，维护健康要注意四件事”为社区老人系统介绍了霜降时节的养生要点，重点围绕老年人秋冬健康维护需注意的四个方面进行讲解：一是预防呼吸道疾病，提醒老人注意颈背保暖、适时添衣并保持室内通风；二是预防消化道疾病，建议饮食遵循“温、软、淡、素”原则，多食南瓜、山药等温和食材；三是注意血压变化，强调每日监测、晨起宜缓，推荐太极拳等和缓运动；四是避免过度劳累，解释“春困秋乏”原理，倡导规律作息与午休习惯。同时，结合老年人常见慢性病情况，志愿者还就安全用药、合理膳食、适度运动等方面进行了现场指导和答疑，帮助老人们增强自我保健能力，树立健康生活理念。

此次活动将节气健康知识送到老人家门口，让社区老年群体的健康素养得到有效提升，同时催生了关爱长者、乐享健康的社区新风尚，为构建和谐健康的文明社区注入了暖心活力。