秋高气爽，养生正当时。为帮助居民科学应对季节转换，筑牢健康防线，近日，合肥市蜀山区笔架山街道天鹅湖社区以“秋日养身·健康相伴”为主题，开展秋季养生系列活动，让居民在互动体验中收获实用养生知识。

活动邀请了养生专家与社区医护人员现场坐镇。专家围绕秋季“滋阴润燥、养肺健脾”的养生原则，结合饮食、运动、情志调节三大板块，推荐了银耳百合粥、梨炖冰糖等润燥食谱，还分享了太极拳、八段锦等适合秋季的温和运动。医护人员则为居民提供免费血压测量、体质咨询服务，针对秋季常见的呼吸道不适、皮肤干燥等问题，给出个性化调理建议。

现场设置的养生体验区人气十足，居民们跟着工作人员学习简单的秋季养生操，尝试穴位按摩手法，互相交流日常养生心得。社区还为参与居民发放了养生茶包与秋季健康指南，让健康关怀触手可及。“活动讲得细、用得上，学会了在家就能做养生调理，特别贴心！”居民李大爷点赞道。

此次活动将专业养生知识融入日常生活，不仅丰富了居民的精神文化生活，更传递了科学健康的生活理念。天鹅湖社区将持续聚焦居民需求，开展更多贴合实际的便民活动，让健康福祉惠及每一位居民。（汪洋）