2025年11月14日是“世界糖尿病日”，为提升居民健康素养，普及糖尿病防治知识，芜湖市弋矶山街道计生协携红星社区计生协、公共卫生委员会、新时代文明实践站积极联动社区卫生服务站，围绕“减糖”主题举办糖尿病健康讲座，用通俗知识帮助居民破解“甜蜜烦恼”。

“不少人觉得糖尿病离自己很远，其实隐形高糖饮食藏在日常里。”讲座中，医护人员先用真实案例讲解糖尿病的成因——除遗传因素外，过量摄入添加糖、久坐少动等不良生活习惯是重要诱因；再结合“三减三健”中的“减糖”要求，教居民实用技巧：比如看食品标签识别“隐形糖”（如麦芽糖浆、果葡糖浆），用天然水果代替甜点，把每日添加糖摄入量控制在25克以内。同时还会分享适合不同人群的运动方式，以及定期监测血糖的注意事项，重点为参会的计生特扶家庭讲解控糖要点，让预防知识可落地、好操作。

此次活动是红星社区深化健康社区建设的又一具体实践。通过讲座，不仅有效增强了社区居民对糖尿病的防控意识和能力，更有力地推广了“合理膳食、吃动平衡”的健康生活理念，为营造全民追求健康、乐享生活的良好社区氛围增添了新动力。