为积极响应国家全民健身的号召，进一步丰富老年人的精神文化生活，提升老年群体的身体素质，11月13日，芜湖市大砻坊街道教场东村社区老年大学在新时代文明实践站正式开课。首期“八段锦”培训班吸引了辖区18名老年学员踊跃参与。

培训班邀请了社会体育指导员具有丰富教学经验的张褐生老师进行授课。首先为学员们详细讲解了“八段锦”的起源，“八段锦”是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，已有800多年的历史。现代八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著，适合男女老少。不仅能增进体质健康，强化脏腑功能，防治慢性疾病，延缓机体衰老，还能缓解压力等情绪，是国家体育总局重点推荐的健身方法。随后，张老师带领学员们做完热身从第一式开始，逐步分解动作，边讲解要领边示范，确保每位学员都能准确掌握。在张老师的悉心指导下，学员们认真学习，积极练习。他们时而凝神静气，调整呼吸；时而挥臂抬腿，动作规范。教室里充满了浓厚的学习氛围和欢声笑语。经过2个小时的学习，学员们纷纷表示受益匪浅，不仅掌握了“八段锦”的基本动作要领，还感受到了运动带来的身心愉悦。

此次老年学校开班，不仅为长者们提供了强身健体的平台，更成为增进邻里交流、凝聚社区力量的重要纽带，让每一位居民都能感受到温暖与关怀，不断提升社区居民的幸福感和归属感。