近日，合肥市蜀山区西园街道社工站联合正和堂中医诊所开展“立冬养藏 中医护航”主题活动，通过专家授课、穴位按摩、免费义诊等环节，为二十多位居民送上专业养生指导，让传统中医智慧守护社区寒冬健康。

中医授课环节干货满满。李大夫从“立冬养生三原则”切入，用通俗语言讲解中医“冬藏”理念：“冬季阳气内敛，养生以‘滋阴温阳、健脾润燥’为核心，避免盲目进补导致上火或消化不良。”他结合临床案例，拆解适合不同体质的立冬食谱，“高血压患者可喝芹菜红枣粥，糖尿病患者推荐山药小米粥，关节不适者可尝试生姜当归泡脚方”；还现场演示中医保健手法，教大家按揉涌泉穴（温肾助眠）、太冲穴（疏肝理气），每一个穴位定位都结合人体模型细致讲解，确保居民精准掌握。

义诊体验区前排起长队。正和堂的医护团队为居民提供免费脉诊、舌诊服务，针对高血压、关节炎、失眠等常见问题，开具个性化养生处方与调理建议；社工协助记录诊疗信息，为行动不便的老人搬送座椅、递上温水。“李大夫说我是阴虚体质，建议我少吃羊肉多吃银耳，还教了我简单的穴位按摩，比去医院挂号方便多了！”72岁的李阿姨拿着手写处方单，连连称赞活动贴心。

活动尾声，社工站联合正和堂为每位居民送上“立冬养生包”，内含枸杞、陈皮、养生茶包及正和堂专属义诊优惠券。社工站负责人表示，未来将持续与中医诊所深化合作，推出“节气养生系列活动”，让专业中医服务常态化走进社区。当居民们捧着养生包与处方单满载而归时，活动室里的药材香与欢声笑语交织，这场中西医结合的立冬活动，不仅传递了健康知识，更用专业与温情为社区居民筑起寒冬健康防线。（刘帆 孙雨静）