11月26日，省疾控中心发布安徽省流感分级预警提示，目前我省流感流行等级为第5级（最高风险等级），11月24日至30日，流感活动达到高水平，公众感染风险增高。记者第一时间就公众关心的问题采访省疾控中心专家，帮助大家有效降低感染概率、保障身体健康，免遭流感病毒侵袭。

如何筑牢 “第一道防线”

现在接种流感疫苗还来得及吗？优先接种人群有哪些？针对这样的疑问，省疾控中心专家介绍，流感疫苗推荐接种时间是每年的 9月~11月，上述时间内未接种的人群在整个流行季节都可以接种。一般接种后2周~4周会产生有效保护抗体。建议6月龄及以上、无接种禁忌的人每年接种流感疫苗。其中儿童、老年人、慢性病患者及医务人员等重点人群需优先接种。

居民应做好日常防护的关键措施。科学佩戴口罩：乘坐公共交通、进入密闭公共场所时规范佩戴，降低飞沫传播风险；保持良好个人卫生习惯：用肥皂或洗手液洗手，避免手接触口、鼻、眼，接触公共物品后及时清洁；保持通风清洁：居家、办公与学习场所每天开窗通风2~3次（每次≥30分钟），高频接触表面定期用含氯消毒剂或75%酒精擦拭；增强免疫力：均衡饮食、充足睡眠、适度运动，避免过度劳累；减少暴露风险：流感流行季尽量避免前往人群密集场所，交流时保持1米以上社交距离，不共用个人物品。

感染后如何科学护理

感染后，居家隔离的核心要点是什么？专家介绍，感染后应单独居住，减少与家人接触，不共用碗筷、毛巾、牙刷等物品；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻，规范佩戴口罩、勤洗手消毒，每日清洁通风房间；做好健康监测，每日测量体温，体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后或根据医生建议，再恢复正常社交与工作、学习。

省疾控中心专家特别提醒，当出现高烧不退，伴随剧烈咳嗽、胸闷、呼吸困难等症状时需及时就医，并在医生指导下用药。就医时请佩戴口罩，以防传染他人。

学校等场所如何精准防控

流感流行期间，学校应做好健康监测，严格落实晨午检制度，发现发热、咳嗽等流感样症状学生，应立即通知家长接回就医，并登记追踪缺勤原因；环境管理方面，每日对教室、宿舍、食堂等公共区域清洁消毒，重点擦拭课桌、楼梯扶手等高频接触表面，课间开窗通风；短时间内出现多例病例时，应及时向教育和卫生部门报告，配合疾控机构开展流调、消毒等防控措施。

家长也应配合学校做好防控。如实报告健康状况，孩子出现流感样症状时，及时告知学校并带其就医，待症状完全消失后再返校；配合疫苗接种，鼓励符合条件的孩子尽早接种流感疫苗，增强自身防护能力；培养良好卫生习惯，督促孩子居家养成勤洗手与咳嗽礼仪的习惯。

是不是孩子只要退热，就说明病情已经恢复，可以返校？对此，专家表示，发热只是传染性疾病急性期的表现之一，退热仅代表体温恢复正常，并不等同于疾病完全康复。孩子身体机能和免疫系统的恢复，仍需要一定时间。如过早让孩子回归紧张的学习和集体生活，不仅可能导致原有病情反复，还可能因抵抗力尚未完全恢复，而增加感染其他疾病的风险。专家建议，在体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后或根据医生建议，方可恢复正常上课。