为进一步关心关爱辖区老年人身心健康，提升老年人心理调适能力，倡导积极乐观的生活态度，近日，合肥市蜀山区笔架山街道天鹅湖社区在辖区老年人活动场所举办了“关爱老年人心理健康”主题活动，为老年朋友们送上了一场贴心的心理健康知识普及课。

活动在轻松愉快的氛围中拉开帷幕。社区工作人员结合老年人常见的心理状态，用通俗易懂的语言讲解了心理健康的基本概念、常见心理困扰及自我调适方法，重点介绍了如何保持良好心态、建立积极的生活习惯以及在遇到情绪问题时如何寻求帮助。工作人员提醒老年人，要学会接纳自己的情绪变化，多与家人朋友沟通交流，培养兴趣爱好，保持适度运动，让生活充实而有意义。

现场，志愿者们向老年人发放了心理健康知识宣传单页，内容涵盖情绪管理、睡眠改善、饮食与心理健康的关系等实用信息，方便老年人随时翻阅学习。不少老人一边认真聆听，一边记录要点，还不时与工作人员互动交流，分享自己的生活经验和心理调节小窍门。

活动中，社区特别设置了互动问答环节，针对老年人关心的“如何缓解孤独感”“如何保持心情愉悦”等问题，工作人员结合实例进行了耐心解答，并鼓励大家养成健康快乐的生活小习惯，如每天坚持散步、听音乐、与朋友聊天、培养一项兴趣爱好等。

参加活动的王阿姨表示：“这样的心理健康活动很实用，让我们学到了不少调节心情的方法，也认识了更多朋友。希望社区以后多举办类似的活动，让我们的晚年生活更开心、更充实。”

此次关爱老年人心理健康活动，不仅帮助老年人了解了心理健康的重要性，掌握了自我调适的方法，也增进了社区与居民之间的沟通与情感交流。下一步，天鹅湖社区将继续关注老年人的身心需求，开展更多形式多样、内容丰富的健康关爱活动，营造尊老、爱老、助老的良好社区氛围，让老年朋友们在社区的关怀下幸福生活、安享晚年。（方珊）