为帮助社区矫正对象深化自我认知、改善人际关系、提升社会适应能力，11月21日，安庆市大观区社区矫正管理局联合合肥市方圆社会工作事务所，共同举办了一场以“共情的力量——重建关系的桥梁”为主题的心理健康团体辅导活动。

活动在温馨融洽的氛围中展开。授课老师首先从贴近生活的案例入手，引导参与者认识到准确识别与表达情绪是建立良好人际沟通的基础。老师指出，生活中不少人将共情简单等同于同情或怜悯，并进一步阐释：“同情更多是‘我为你感到难过’，而共情则是‘我与你一同感受，并理解你的难过’。”她以“桥梁”为喻生动说明：“共情如同连接两个内心世界的通道，帮助我们暂时放下主观评判，真正走进对方的视角，体会其情感历程。”

为加深理解，授课老师系统阐述了共情的三个层次。她指出，共情始于“认知共情”，即从理性角度理解对方的处境与感受；进而发展为“情感共情”，在情绪层面与他人产生深度共鸣，真正做到感同身受；最终升华为“共情关怀”，在理解与共鸣的基础上，自然生发出关心与帮助他人的意愿和行动。

总结环节中，授课老师强调：“学习共情，不是为了取悦他人，而是为我们自己构建更和谐、更顺畅的人际环境。当我们真正理解他人时，自身的愤怒、委屈与攻击性也会随之消减。这是一种能够促进自我成长的内在力量。”

本次活动在参与者中引起积极反响。大家普遍表示，通过授课对“共情”有了更科学、系统地认识，学会了更好地体察他人情绪、调节自我反应。许多矫正对象认为，这将有助于他们改善家庭关系、修复社会联结，以更健康、积极的心态迎接未来。

大观区社区矫正管理局表示，下一步将继续携手合肥市方圆社会工作事务所，推进系列化、主题化的心理团辅活动。从“共情”主题出发，逐步拓展至情绪管理、压力应对、生涯规划等内容，为社区矫正对象的心理重建和顺利回归社会提供持续、专业的支持。（周艳）