冬至阳生春又来，养生正当时。为深入普及中医养生文化，提升居民自我健康管理能力，营造崇尚健康、互助关爱的社区氛围，12月4日上午，合肥经开区锦绣中心天门湖家园小区党支部携手锦绣社区卫生服务中心、静笃 悦·书房、合经区德颐顺老年服务中心，成功举办了“党照夕阳红·顺时悦享安康——《黄帝内经》里的日常健康智慧”专题讲座活动。 

本次活动特邀锦绣社区卫生服务中心中医馆资深医师担任主讲，面向辖区老党员及广大居民，旨在将古老经典《黄帝内经》中的深邃智慧，转化为贴近生活、易懂实用的健康指南。讲座于上午9时准时开始。医师首先以通俗生动的语言，深入浅出地阐释了《黄帝内经》的三大核心观念：“整体观”（人体如同小宇宙，各部分相互关联）、“预防观”（“治未病”，重视疾病预防）、“顺时观”（起居作息顺应四季自然规律）。这为居民理解中医养生奠定了理论基础。

紧接着，讲座重点聚焦于日常生活的实操层面。医师结合秋冬季特点，详细拆解了居民关切的健康问题。尤为贴心的是，医师专门针对社区居民中常见的失眠、肩颈不适、关节酸痛、换季易感冒、高血压调养等健康困扰，提供了具体的中医养生思路与调理参考（非诊疗建议），如局部保暖、穴位按揉、食疗方向等，内容接地气，解答了众多居民的切身疑问。

最后的互动答疑环节气氛热烈。居民们踊跃提问，就自身或家人的体质状况、日常保健疑惑进行咨询。医师耐心聆听，逐一解答，并针对如“虚寒体质”、“湿热体质”等不同情况，给出了个性化的养生方向指导，例如如何通过常见食材进行温和调理。

本次讲座历时一小时，内容充实，贴近需求，不仅有效传播了“防重于治”、“天人相应”的中医健康理念，更提供了切实可行的家庭养生方法。活动为社区居民，尤其是广大“窗帘之约”服务对象搭建了一个宝贵的健康学习与交流平台，增强了大家的健康管理意识和能力，有力推动了重视养生、互助健康的文明社区氛围建设。居民们纷纷表示收获颇丰，期待未来能举办更多此类贴近生活、富有实效的健康文化活动。