为帮助社区初中毕业生家庭科学应对升学压力，掌握高效备考方法，同时进行积极的心理调适，近日，合肥市文博苑社区携手知名教育机构新东方，成功举办了一场主题为“赋能中考家庭，助力学子远航”的备考心理疏导公益讲座。

讲座伊始，心理咨询师聚焦于考前常见的焦虑、紧张、压力过大等心理问题，通过生动的案例分析和互动问答，引导学生正确认识考试压力，学会运用积极的心理暗示、放松训练等方法进行自我调节。同时，也为家长们提供了宝贵的建议，指导他们如何营造和谐的家庭氛围，与孩子进行有效沟通，成为孩子备考路上的坚强后盾而非额外压力源。

讲座现场互动频繁，气氛活跃。家长和同学们踊跃提问，就各自关心的复习瓶颈、时间分配、情绪管理等具体问题向专家请教，专家们均给予了耐心细致地解答和个性化的指导。许多家长表示，此次讲座内容“干货满满”，不仅学到了实用的备考技巧，更对如何帮助孩子调整心态、建立良好亲子关系有了新的认识。

此次文博苑社区联合新东方举办的公益讲座，是社区切实为民服务、关爱青少年成长的具体体现。通过搭建专业的交流平台，有效缓解了初中毕业生家庭的备考压力，为广大学子科学备考、从容应考提供了有力支持，也进一步拉近了社区与居民之间的距离。社区负责人表示，未来将继续开展更多形式多样、内容丰富的便民惠民活动，不断提升社区居民的幸福感和获得感。（刘伟）