随着冬季来临，为提高社区老年人的健康意识和自我保健能力，12月15日下午，芜湖市镜湖区弋矶山街道及所属荷塘社区新时代文明实践站、计生协、统战部、社会组织联合会、物业办等部门，共同举办老年人冬季健康保养知识讲座，吸引了辖区五十余位老年居民积极参与。

讲座特别邀请了荷塘社区卫生服务站的朱文医生担任主讲。朱医生结合冬季气候特点和老年人身体状况，用通俗易懂的语言，从冬季常见病的预防、合理膳食、科学健身、保暖防寒、心理健康等多个方面进行了详细讲解。她特别强调了冬季心血管疾病的预防、跌倒的防范以及流感和呼吸道感染的防护措施，并现场演示了几个适合老年人在家进行的简单养生动作。

“冬季进补要适度，不是越补越好。”“早上不宜过早出门锻炼，等太阳出来、气温回升后再活动更安全。”朱医生的实用“小贴士”让在场的老年朋友们频频点头，认真记录。讲座还设置了互动问答环节，老人们就自己关心的健康问题踊跃提问，朱医生一一给予了耐心细致解答。“这个讲座办得太及时了！医生讲得清楚，我们听得明白，学到了很多实用的保养方法。”今年已82岁高龄的李大爷笑着说道。

荷塘社区负责人表示，关爱老年群体是社区工作的重要一环，今后将持续根据老年居民的需求，开展形式多样的健康科普和便民服务活动，营造尊老、爱老、助老的和谐社区氛围，让老年朋友们健康、温暖过冬。（汪纪文）