近日，由合肥经开区芙蓉中心世茂翡翠府邸小区党总支、芙蓉中心九龙社区妇联、安徽省社家老年服务中心联合辖区社会组织一欣娱乐健身工作室组织的“解码气功健身智慧，弘扬传统养生文化”主题气功活动在九龙社区文体活动室内暖心开展。

活动伊始，来自一欣娱乐健身工作室的气功教练登场，他结合现代健康理念，深入浅出地讲解了气功的起源、发展以及核心养生原理，让居民们对气功有了系统全面地认识。针对此次活动以中老年群体为主的特点，教练特意选取了动作舒缓、易于掌握的八段锦作为此次教学的重点内容。

教学过程中，教练分解每一个动作要领，从“两手托天理三焦”到“调理脾胃须单举”，再到“攒拳怒目增气力”，一招一式都演示得标准规范，并耐心纠正居民们的动作偏差。“注意呼吸与动作的配合，要自然流畅，不要憋气。”“手臂抬起时要沉肩坠肘，放松肩部肌肉。”细致地指导让居民们迅速掌握了动作技巧。大家热情高涨，跟随教练的节奏认真练习，在一招一式间感受着传统八段锦带来的身心放松。

此次气功活动的开展，通过多元参与、资源联动的方式，不仅让社区居民体验到了传统养生文化的魅力，掌握了科学的健身方法，更增进了邻里之间的交流与情谊，营造了健康和谐的社区氛围。下一步，九龙社区将继续深化社区社会组织培育工作，精准对接群众需求，引导更多社会组织策划特色服务项目，为基层治理注入更多正能量。（樊茜 卢玉丽）