近日上午，合肥经开区海恒社区加侨居民活动中心三楼知识乐园内暖意融融，“银龄健康学堂 冬季防摔护体”专题科普活动在此拉开帷幕。本次活动由海恒社区服务中心、福禄园社居委联合阳光公益主办，合肥经开区普仁外科医院专业医师团队提供全程医疗支持，20名社区老年人及5户特困老人家庭代表共同参与。

筑牢防摔安全网

针对福禄园社区老年人秋冬季节骨折高发、防跌倒意识薄弱等突出问题，活动设置三大核心模块：一、风险识别精准化——医护人员现场演示“FAST”脑卒中快速判断法，重点解析晨起头晕、夜间腿抽筋等骨折前兆信号，结合社区老人跌倒案例制作三维动态示意图，直观展示浴室、楼梯等高危场景的防滑改造方案。二、 养生实践场景化——围绕“吃、动、心、医”四大支柱，推出冬季“三多三少”膳食金字塔：多温补少寒凉、多钙质少油脂、多纤维少辛辣。编排“室内八段锦”防摔版，特别加入单腿站立、脚跟走路等平衡训练动作，现场实测显示90%参与者平衡能力提升10%以上。三、健康管理数字化——手把手教学智能血压计、血糖仪标准操作流程，现场生成电子健康档案。

上门服务特困老人

活动特别设置“防摔宣传+基础健康巡检”上门服务环节。社区医护人员与志愿者组成1支“安全宣传队”，携带便携医疗设备走访5户特困老人家庭。在实地走访中，医疗团队重点开展三项服务：一是面对面讲解防摔知识，结合老人居住环境指出地面防滑、照明改善等具体建议；二是进行基础健康检查，包括血压、血糖测量及简单体格检查，及时识别潜在健康风险；三是检查老人日常用药情况，核对药品剂量、有效期及是否存在重复用药或过量服用问题，现场指导合理用药。

持续构建健康互助网络

现场互动环节气氛热烈，老人们纷纷在防跌倒训练垫上练习“金鸡独立”，医护人员及时纠正动作要领。血压测量实操区更现“教学相长”场景，70岁的李阿姨现场指导同伴正确卷袖方法，形成互助学习氛围。据统计，活动后老人防跌倒知识知晓率从65%提升至92%，血压测量准确率达100%。

本次活动是“健康暖冬行动”的起点。后续将每月开展“健康互助小组”活动，针对特困老人，定期上门进行防摔宣传及基础健康巡检，让每位老人都能安全、温暖地度过寒冬。寒冬虽至，温暖不减。这场融知识科普、技能实训、上门服务于一体的健康行动，不仅为老年人筑起防摔安全网，更通过互助网络编织起社区关爱网，让“老有所安”的愿景在冬日里绽放温暖光芒。（杨玲 汪慧慧）