为引导青少年学生积极应对人际交往中的负面言行，培养理性平和、自尊自信的健康心态。12月16日，合肥市蜀山区西园街道安居苑社区关工委、文化活动中心联合安居苑小学，共同开展了一场别开生面的心理健康班会课——“不要回应恶意，寻找护心铠甲”。

课程以动画片《疯狂动物城》为引导，通过朱迪、尼克等经典角色，带领同学们走入一场认识自我、保护心灵的“成长探索”。班会从贴近学生日常的对话场景入手，将“恶意”比喻为“情绪垃圾”，引导同学们思考：“如果是我听到这些话，会有什么感受？”在共鸣与讨论中，孩子们逐渐意识到，恶意常以嘲笑、贬低、贴标签等方式出现，学会识别是守护心灵的第一步。

“冲动回应，往往会让自己陷入情绪漩涡。”课堂上，老师借助尼克因童年受挫而封闭内心的故事，引导同学们理解：面对恶意，激烈的反击并非最佳选择。老师通过生动比喻和“杏仁核警报”科学小知识，解释“想怼回去”是人的本能，而真正的智慧在于——“不跳进别人设置的按钮游戏”。

为此，班会重点传授了“不回应神功”的实用心法。从简单的“深呼吸”“转身接水”“默念‘垃圾话，别接盘’”，到进阶的“平淡回应+转移话题”“万能‘谢谢’法”，同学们在情景模拟中反复练习，逐步掌握如何在现实中冷静应对。老师也特别提醒：若遇到持续欺凌、威胁或造谣等严重情况，必须及时记录、主动求助，“这不是打小报告，而是勇敢守护自己”。

课程不仅关注“抵御”，更注重“建设”。在“打造护心铠甲”环节，同学们通过“列举每日优点”“接受不完美分享”等活动，学会用积极眼光看待自己，在认同中积累内心力量。班会还发出“寻找最佳拍档”倡议，鼓励同学们像朱迪与尼克那样，结交真诚友善的伙伴，在互帮互助中共同成长。

此次活动是安居苑社区与学校持续深化青少年心理健康教育的生动实践。通过贴近心灵的课程设计、互动体验式的教学方法，为孩子们构建起一道温暖而坚实的心理“防护网”，助力他们在充满善意的环境中，成长为内心明亮、向阳而生的新时代少年。（储芳芳 张欣欣 孙雨静）