12月18日下午，冬日暖阳轻柔洒落，合肥市蜀山区西园街道美虹社区活动室内热闹非凡，一场别具特色的二十四节气下午茶活动在此温馨举行。此次活动聚焦健康养生，为社区老人带来了一场知识与欢乐交织的盛宴。

活动开场，中医讲师带领老人们一同做起了健康操。伴随着舒缓的音乐，老人们缓缓伸展四肢，动作虽不复杂，却十分认真。健康操融合了中医养生理念，旨在活动筋骨、促进气血流通，老人们跟着教师的示范，一招一式学得有模有样，现场气氛活跃而温馨。

随后，中医开始教授常见的穴位按摩知识。详细讲解了穴位的位置、功效以及按摩手法，还结合冬季常见疾病，如感冒、关节疼痛等，介绍了相应的穴位按摩预防和缓解方法。为了让老人们更好地掌握，教师邀请老人上台，亲自在老人身上示范穴位定位和按摩技巧，并耐心解答老人们的疑问。老人们听得津津有味，不时拿出手机拍照记录，还互相交流学习心得。活动现场还准备了与当下节气相适配的养生茶饮，老人们在品尝茶香的同时，交流着养生感悟。一位老人感慨道：“这样的活动太实用了，让我们在家门口就能学到这么多养生知识，以后可以更好地照顾自己了。”

美虹社区此次二十四节气下午茶活动，不仅丰富了社区老人的精神文化生活，更传播了健康养生理念。未来，社区将继续开展此类活动，为居民们带来更多健康与欢乐。（孙雨静 郭龙）