12月25日，合肥市蜀山区西园街道美虹社区居家养老合作社内茶香氤氲、暖意融融，一场以“冬至养生 穴位护康”为主题的二十四节气下午茶活动在此温馨举行。社区居民围坐一堂，在中医讲师的指导下，共同探索传统节气与中医养生的融合之道。

活动现场，社区社工精心准备了养生茶饮与节气点心，营造出浓厚的传统文化氛围。中医讲师以“冬至一阳生”为切入点，结合冬季气候特点，深入浅出地讲解了关元穴、足三里穴等冬季养生要穴的定位与功效。通过现场示范与互动教学，讲师手把手指导居民找准穴位，并传授“按揉三分钟，温阳一整天”的简易按摩法。居民们踊跃参与，有的认真记录穴位图解，有的相互练习按摩手法，现场气氛热烈。

“以前总听人说按摩养生，但不知道具体按哪里，今天终于学会了！”居民王阿姨边按揉足三里穴边感慨。针对独居老人、慢性病患者等特殊群体，讲师还提供了个性化建议，如高血压患者可多按揉太冲穴平肝潜阳，脾胃虚弱者宜常灸中脘穴温中健脾。

未来，社区将持续深化“节气+养生”服务模式，结合居民需求开发更多实用课程，让传统文化真正融入日常生活，助力构建“老有所养、幼有所育、邻有所乐”的和谐社区。（孙雨静 郭龙）