“冬天戴帽子，就像给身体加了个‘暖瓶塞’，能牢牢锁住热量！” 近日，正值一年中最冷的“三九”时节，合肥市蜀山区五里墩街道卫生服务中心的医护团队走进团安村社区，开展冬季健康科普讲座，为辖区老年居民详解头部保暖的重要性，用专业知识筑牢冬日健康防线。

讲座现场暖意融融，医护人员结合老年人代谢减慢、体温调节能力下降的生理特点，用通俗易懂的语言拆解“戴帽养生”的科学原理。“人体30%以上的热量从头部散失，0℃时这一比例能达到60%，头部受凉易诱发感冒、头痛，甚至加重心脑血管负担。”医生通过真实案例和数据，生动讲解了头部保暖对预防冬季常见病的关键作用，强调帽子能避免头皮血管剧烈收缩，稳定血压波动，减少脑卒中风险，是老年人冬季最经济的“健康防护盾”。

针对老人们关心的实际问题，医护团队还分享了科学戴帽小贴士：建议选择棉质、羊毛等透气保暖的材质，避免过紧或过厚压迫血管；室内温度≥20℃时可适当脱帽，保持头皮血液循环；洗头后需吹干头发再戴帽，防止湿气滞留引发不适。互动环节中，老人们踊跃提问，医护人员逐一解答慢性病患者保暖注意事项等问题，现场氛围热烈。

“以前总觉得穿厚点就行，没想到戴帽子这么重要！”刚测完血压的张大爷拿着科普手册说。讲座结束后，医护人员还为到场老人提供免费血压检测、健康咨询等服务，将关怀落到实处。

团安村社区负责人表示，此次活动精准对接了老年人冬季健康需求。下一步，社区将继续联合卫生服务中心，开展更多贴近生活的科普活动，让敬老爱老的暖流温暖整个寒冬，助力辖区老人健康过冬。（童来富）