为提高老年人身体素质，丰富老年人的文化生活，让老年人重视身体锻炼，增强体魄，养成良好的体育锻炼习惯，1月13日，芜湖市镜湖区大砻坊街道教场东村社区新时代文明实践站、老年大学开展“活力八段锦，健康常相伴”全民健身活动。

活动邀请专业健身指导员张老师现场教学。张老师结合老年人身体特点，用通俗易懂的语言讲解了八段锦的起源、功效及练习要点，强调其“柔和缓慢、圆活连贯”的特点对调节气血、增强体质的益处。伴随着悠扬舒缓的音乐，张老师一招一式分解示范“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等经典动作，老人们认真模仿练习，社区工作人员同步在场边协助纠正姿势。现场互动频频，学习氛围浓厚。参与活动的老人们纷纷表示，打完一套八段锦，浑身都热了起来，并且动作不复杂，对场地、器械的要求也不高，自己平时有空的时候也可以打一打，确实能起来强身健体的作用。

此次活动不仅让老年居民感受到传统养生文化的魅力，更营造了全民健身、和谐邻里的社区氛围。下一步，教场东村社区将继续以群众需求为导向，链接多方资源，为居民幸福生活“加码”。