为提升心理委员朋辈帮扶能力，助力学生科学应对期末压力，2025年1月16日，合肥一六八新店花园学校小学部面向全体心理委员，开展了题为“期末压力气球守护指南”的第二次专题培训。本次培训由心理老师主讲，通过生动比喻与实用方法，为班级“心灵小卫士”充电赋能。

心理老师以“压力气球”生动比喻学生内心压力，引导委员们认识到自己的角色是“温柔的守护者”。在互动环节，大家共同识别出“拖延”“焦虑”“孤独”等压力来源，并学习通过观察同学状态变化，成为合格的“情绪观察员”。

围绕“给压力气球排排气”这一核心，张老师重点讲解了“倾听锚定”与“行动转向”两项实用技巧。张老师通过情景模拟，指导委员如何先以共情建立信任，再引导同学通过制定计划等实际行动缓解压力。随后，大家亲身体验了“五感减压盲盒”，学习通过多种感官进行快速自我调节的方法。

尾声阶段，学校对优秀心理委员进行了表彰，肯定其付出，也激励全体委员继续发挥朋辈力量。心理委员作为同学中的支持者，往往能更敏锐、更贴近地感知同龄人的心理需求，成为校园心理关爱体系中的重要一环。

本次培训内容务实、形式生动，有效增强了心理委员的识别、倾听与支持能力，为他们守护同学心理健康、营造友好互助的校园氛围提供了扎实助力。（张秋君）