外面寒风冽冽，合肥市蜀山区西园街道美虹社区老年大学活动室里却传来阵阵欢乐开心的笑声，在这里十几位银龄学员正在学习健身操课程。课堂上，专业教练结合老年群体身体特点，放慢节奏、拆解动作，从站姿、呼吸到招式细节逐一示范指导。伴着舒缓音乐，学员凝神聚力、舒展肢体，一招一式沉稳流畅，现场欢声笑语不断。社区提前做好场地布置、安全防护与饮水休息保障，让长者学得安心、练得舒心。

“以前总在家坐着，现在每周来上课，身体舒展了，睡眠也好了，还认识了好多老伙伴。”参训学员王阿姨笑着说。不少学员表示，社区老年大学把优质体育课堂送到家门口，既学到科学健身方法，又丰富了精神文化生活，邻里情谊也在互动中愈发浓厚。

美虹社区老年大学坚持“按需定制、公益普惠”原则，聚焦老年群体健康需求与兴趣爱好，常态化开设体育健身、文化艺术等特色课程，形成“学习+健身+社交”的多元服务模式。此次体育培训以低强度、高适配、重安全为导向，兼顾养生与趣味，让运动更适合长者、更贴近生活。

下一步，美虹社区将持续优化老年大学课程体系，扩大体育培训覆盖面，新增趣味运动、健康讲座等内容，打造常态化、品牌化的银龄健身阵地，让更多老年人在乐学健体中收获健康、收获快乐、收获归属感，以活力银发风采助力和谐社区建设。（孙雨静 柳迪方）