为切实提升老年群体安全防护意识，有效降低跌倒风险，守护老年人身体健康与生活质量，3月16日，合肥经开区临湖中心第四届微公益志愿服务项目“吉园高龄老人防跌倒志愿服务项目”、吉园社区新时代文明实践站联合临湖社区卫生服务中心开展“安稳每一步，幸福伴晚年”预防跌倒守护老年人健康活动，吸引社区众多老年朋友及家属到场参与。

活动现场，医护人员结合老年人生理特点、常见跌倒诱因及典型案例，用通俗易懂的语言，围绕跌倒的危害、高危因素、预防技巧、应急处理四大核心内容展开讲解。从居家环境改造——清除地面杂物、加装扶手、选用防滑地砖，到日常出行注意事项——穿合脚防滑鞋、起身“慢三步”、合理使用助行器；从合理膳食、适度锻炼增强骨骼肌肉力量，到慢性病规范管理、用药安全提醒，全面系统地讲解了如何从日常细节入手有效预防跌倒。

理论讲解结束后，医护人员现场演示了跌倒时应采取的自我保护姿势，并带领老人们练习防跌操，帮助提高身体协调性和平衡能力，让长者们在轻松愉快的氛围中掌握实用技能。与此同时，医护人员还专门开设了健康义诊服务区，耐心细致地为现场老年人测量血压、血糖，针对测量结果进行一对一健康指导，结合每位老人的身体状况，给出个性化的饮食调理、用药建议和运动方案。“您的血压有点偏高，平时要注意低盐饮食，按时吃药。”医护人员一边记录数据，一边细心叮嘱，贴心的服务赢得了老人们的连连称赞。

此次活动的开展，不仅让社区长者们学到了丰富的防跌倒知识，还掌握了实用的预防技能，纷纷表示，将把学到的知识应用到日常生活中，积极采取措施预防跌倒事故的发生。

下一步，吉园社区将持续聚焦老年人健康需求，常态化开展健康宣教、义诊咨询、上门随访等多元化服务，以更实举措、更暖服务，让“安稳每一步”成为辖区长者幸福晚年的坚实底色。（林春燕）