为进一步落实合肥市“大爱和康”党建引领基层健康治理微公益创投项目服务内容，提升社区高血压、脑梗康复期居民的健康管理能力，近日，由安农社区夕阳红志愿探防队与合肥市蜀山区琥珀街道社区卫生中心共同举办的 “中医护航 稳压安眠”主题健康沙龙，在社区党群服务中心温馨开展。活动特邀经验丰富的中医师现场授课，吸引辖区20名高血压群体热情参与。

上午9时，活动在轻松愉快的互动中拉开帷幕。受邀中医师以“药食同源巧降压”为主题，用通俗易懂的合肥方言，深入浅出地讲解了高血压的中医分型与日常调理。“菊花、山楂、决明子，这三样泡在一起，就是一杯简易的降压茶……”中医师一边展示中药材实物，一边传授适合家庭操作的辅助降压茶饮配方，老人们纷纷拿出手机拍照记录，现场学习氛围浓厚。

在“巧手制香囊”环节，工作人员提前准备了合欢花、薰衣草、石菖蒲等具有安神助眠功效的中药材，以及精美的香囊布袋。老人们在中医师和社工的指导下，亲手将药材填充进香囊，收紧封口。这一环节不仅锻炼了老人们的手眼协调能力，更让大家在药香中感受到了传统中医文化的魅力。

“耳朵后面这个凹陷处，叫‘降压沟’，每天用梳子从上往下刮一刮，可以辅助降压……”在“穴位养生”教学环节，中医师现场演示了降压沟、内关穴、足三里等关键穴位的定位与按摩手法。老人们两两一组互相找穴位，社工巡回指导，现场互动热烈。

活动最后，全体老人在中医师的带领下，共同练习了“坐式养生操”。伴随着舒缓的口令，大家舒展肢体、调整呼吸，在动静结合中感受身体的放松与舒畅。

“我们希望通过这样的沙龙，不仅让老人们学到实用的保健技能，更能让他们感受到社区的关怀，建立起病友间的支持网络。”大爱和康项目负责人表示，接下来将继续依托项目资源，在社区常态化开展健康监测、康复指导等多样化服务，为社区高血压及脑梗群体的健康保驾护航。（徐陈芳  陈三虎）