4月13日上午，在合肥市蜀山区稻香村街道合作化南路社区党委的指导下，红百合志愿服务队的心理老师们走进蜀山区安高城市天地小区，为辖区居民特别是老年朋友们带来了一场温暖贴心的心理健康公益活动。活动围绕睡眠质量调查、脑波检测解读及养生知识科普展开，吸引了大批小区居民积极参与。

上午九时许，活动在小区中心广场拉开帷幕。心理老师们首先为到场的老人们发放了睡眠质量调查问卷，详细了解他们的入睡时间、睡眠时长、夜间醒来频率以及日间精神状态等情况。大爷大妈们认真填写，遇到不理解的题目主动举手询问，志愿者们耐心逐一解释，现场气氛轻松融洽。

与此同时，志愿者们还带来了便携式脑波检测设备，免费为居民进行脑波状态检测。检测完成后，心理老师结合脑波数据，为每位居民进行一对一解读，分析其放松度、专注度以及疲劳程度，并针对性地提出改善建议。一位七十多岁的李大爷检测后笑着说：“原来我的脑波还挺活跃，就是晚上老睡不着，老师给我讲了几个放松方法，回家就试试。”

除了检测与问卷，活动还设置了心理健康和养生知识科普环节。心理老师用通俗易懂的语言，讲解了老年人常见的焦虑、孤独、失眠等问题的成因及应对策略，并分享了穴位按摩、饮食调理、适度运动等实用养生小技巧。老人们听得津津有味，不少人拿出手机拍照记录，还有人现场跟着老师学做手指操。大爷大妈们纷纷表示，这样的活动贴近生活、实用性强，希望以后能经常举办。

此次公益活动不仅帮助老年群体更科学地认识自身睡眠与心理状态，也提升了社区居民对心理健康的重视程度，营造了关爱老人、守护健康的良好氛围。（李纳）