为帮助辖区老人掌握实用的春季养生知识，合肥经开区锦绣中心社会事务部、天门湖社区联合锦绣社区卫生服务中心、德颐顺老年服务中心，在活动室举办了“疏肝理气，健康伴春”春季养生专题讲座，吸引20余位老人到场参与，现场气氛温馨热烈。

锦绣社区卫生服务中心中医主治医师王永丽围绕春季“疏肝理气、升发阳气”原则，用“春天像小树发芽，身体也要往外长”等通俗比喻，讲解了肝气郁结的常见表现——爱发脾气、胸闷、失眠多梦等。老人们听得认真，不时点头回应：“原来我最近睡不好，是因为肝气堵住了。”在肝经养护环节，王医师现场演示了太冲穴、期门穴、足三里等常用穴位的定位与按摩方法。志愿者走到老人身边，手把手协助找穴位，老人们纷纷跟着练习。一位阿姨笑着说：“这个太冲穴按着有点酸，但按完确实舒服！”针对没胃口、失眠多梦、情绪不佳等问题，讲座给出了简单易行的调理方案：腹胀没胃口可饭后散步15分钟并按揉足三里；失眠多梦建议睡前温水泡脚并按揉内关穴；情绪差、爱叹气可晨起伸懒腰、拍打两胁。此外还推荐了陈皮山楂水、酸枣仁百合水等代茶饮小方，并提醒代茶饮不能代替药物，糖尿病患者需谨慎。

活动在集体合影中落下帷幕，每位老人还领取了一份小礼品。社工表示：未来将继续结合二十四节气与中医养生文化，开展更多贴近老人需求的健康活动，让传统智慧融入日常、温暖常伴。（蒋玲）